Гормоны. Эмоции. Психосоматика

Как связаны между собой гормоны, эмоции и психосоматика? ГормонЭмоции Влияние на организмЧто делать?КортизолГормон стрессаПереизбыток кортизола приводи к бессоннице, потеря мышечной массы или наоборот ожирение.Техники расслабления – напряжения. Слезы. Общение с животными. Найдите занятие по душе (рисование, шитье…)АдреналинСтрах и силаПовышает сахар, учащается дыхание, повышается тонус кровяных сосудов. Переизбыток этого гормона притупляет…
Подробнее