Рационализация в психологии
Не кому из нас не хочется попасть в неловкую ситуация, или выглядеть в других глазах плохо. Мы часть даем обещание и не выполняем их. К примеру, обещаем другу помочь с ремонтом, но в итоге забываем. Мы обязательно найдем себе оправдание. Почему мы ищем себе оправдание? Что заставляет нас поступать таким образом? Дайте поговори об этом.
Рационализация (Rationalization) это механизм психологической защиты, при котором для определения неприемлемой ситуации искажается истина. Например, если мы не можем позволить купить себе более дорогой автомобиль, то быстро передумываем и склоняемся к более бюджетной машине. Мы находит для себя наиболее удобное рациональное объяснение своему действию и поступкам. При этом не теряя самоуважения к себе, что финансовые возможности не позволяю приобрести желаемое.
Можно сказать это своего рода обесценивание своих же действий. Нам проще сказать себе, что эта более дорогая машине не имеет для нас ни какой ценности, чем признаться себе, что не смог ее себе позволить. С помощью рационализации мы объясняем себе логически то или иное собственное действие.
В чем же выгода рационализации?
Плюсы в этом конечно же есть. Благодаря рационализации практически любой факт и событие в жизни мы можем себе объяснить. Если вы поступаем неприемлемо, с помощью такого механизма мы найдем себе оправдание, дабы не потерять самоуважение к себе. Так же как и вещи, которые мы не можем себе позволить (получить желаемое), ту же обесцениваются и становятся нам не нужными. Мы практически всегда ищем рациональное оправдание тому что нас не устраивает.
К чему может привести рационализация?
Главная и проблема рационализации в том, что человек отказывается видеть и решать свои собственные проблемы, стараясь просто найти оправдания своим собственным действиям. В попытке «сохранить лицо», и пытаясь показаться лучше, чем он есть на самом деле, в итоге лишь усугубляет ситуацию.
Примеры из жизни.
Алена хочет стать кондитером, она постоянно участвует в конкурсах мастеров. Но девушка довольно посредственный кондитер. Но девушка продолжает жить в своих иллюзиях. Вновь и вновь проигрывая в конкурсах она объясняет это тем, что судьи не объективны. Либо на подготовку было предоставлено мало времени, не те ингредиенты, не тот состав…. К тому же в этот деть у нее не было настроение, ее кто то отвлекал. Алена с помощь рационализации пытается пережить разрыв между собственными амбициями и возможностями.
Подводя итоги, о вреде или пользе Рационализации как психологической защите нашего эмоционального состояния хочется сказать следующие. Все зависит от степени влияния рационализации на жизнь. При чрезмерном ее влиянии, она не позволяет нам работать над нашими проблемами, а только оттягивает их решения. В долгосрочной перспективе это никак не позволяет стать более счастливыми. Не бойтесь выходить за рамки. Выходите за границы привычного, боритесь с тревогами другими способами и тогда жизнь заиграет новыми красками.
